बच्चों को ठंड से बचाने के सबसे असरदार नुस्खे – सर्दियों में बच्चों की सेहत का पूरा ख्याल!
सर्दियों का मौसम बच्चों के लिए सबसे संवेदनशील समय माना जाता है। इस मौसम में तापमान गिरने की वजह से बच्चों की रोग-प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) कमजोर होने लगती है, जिसके कारण सर्दी-जुकाम, बुखार, खांसी, सांस लेने में परेशानी, गले में खराश और वायरल संक्रमण अक्सर देखने को मिलते हैं। इसलिए हेल्थ-केयर दृष्टिकोण से यह आवश्यक है कि माता-पिता बच्चों को ठंड के प्रभाव से बचाने के लिए कुछ सुरक्षित, घरेलू और आयुर्वेद आधारित उपाय अपनाएँ। नीचे दिए गए नुस्खे बच्चों के शरीर में गर्माहट बनाए रखते हैं, श्वसन तंत्र को सुरक्षित करते हैं और इम्यून सिस्टम को भीतर से मजबूत बनाते हैं। 1. सरसों के तेल की लहसुन-अजवाइन वाली मालिश (Winter Protection Massage) यह सदियों पुराना नुस्खा छोटे बच्चों को ठंड से बचाने के लिए सबसे प्रभावी माना जाता है। कैसे बनाएं: 1 चम्मच सरसों के तेल को हल्का गर्म करें इसमें 2 लहसुन की कलियाँ और 1 चुटकी अजवाइन डालकर पकाएँ तेल को छानकर गुनगुना होने पर मालिश करें कहाँ मालिश करें: छाती, पीठ, गर्दन, पैरों के तलवे, हाथों की कलाइयाँ। फायदे: शरीर में नैचुरल गर्मी पहुंचाता है सर्दी-जुकाम और conge...